Tiết: 10
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. Công cơ
Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật, làm vật di chuyển, tức là sinh ra một công.
Công cơ được sử dụng vào các thao tác vận động và lao động
A=F. s trong đó:
A: là công thực hiện (jun=N/m)
F: là lực tác động, N (Niuton)
s: là quảng đường vật di chuyển (m)
Công cơ là gì?
Hoạt động tìm hiểu sự mỏi cơ
Đọc thông tin SGK làm bài tập trong bảng
1200
600
0
700
900
Tính công co cơ ngón tay tương ứng
Tiết: 10
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. Công cơ:
II. Sự mỏi cơ:
Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu thì biên độ co cơ giảm dần hoặc ngừng hẳn
1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:
Lượng oxy cung cấp cho cơ thiếu
Năng lượng cung cấp ít
Sản phẩm tạo ra là axit lactic tích tụ và đầu độc gây hiện tượng mỏi cơ
Thế nào là hiện tượng mỏi cơ
Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố nào?
Tiết: 10
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. Công cơ:
II. Sự mỏi cơ:
1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:
Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố:
- Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng
- Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh
- Lực của cơ co
- Khả năng dẻo,dai
2. Biện pháp chống mỏi cơ:
Tiết: 10
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. Công cơ:
II. Sự mỏi cơ:
1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:
2. Biện pháp chống mỏi cơ:
Hít thở sâu
Xoa bóp cơ, uống nước đường.
Cần có thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lý.
III. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ
Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao vừa sức để tăng thể tích cơ và tăng lực co cơ.
Hãy đánh dấu x vào ô ở đầu câu trả lời không đúng
Nguyên nhân của sự mỏi cơ:
Các em làm bài tập sau
a. Làm việc quá sức.
b. Lượng o xy cung cấp cho hoạt động của cơ thiếu
c. Lượng a xít lactic tích tụ đầu độc cơ.
d. Lượng khí cacbonic (CO2) trong máu thấp
Đáp án d